Kinésiologie Montpellier

Philippe Nicol, Kinésiologue du triathlète Jean-Félix Sambarin

Kinésiologie et préparation aux compétitions sportives

Amener des athlètes au plus haut niveau est un travail qui demande investissement, rigueur et suivi. La préparation physique est très certainement la partie la plus importante.

Cependant, les sportifs doivent également se préparer au niveau mental et émotionnel afin d’arriver dans les meilleures conditions le jour de l’épreuve. En effet, les enjeux et la pression de la compétition peuvent être un frein à l’épanouissement sportif et à l’utilisation de toutes ses capacités et ressources.

C’est pourquoi, j'ai travaillé en Kinésiologie avec Jean-Félix Sambarin, afin de l’aider dans sa préparation à la compétition mondiale « Ironman South Africa », qui se déroula en Afrique du Sud en avril 2011.

Triathlon d'envergure international

Ce triathlon d’envergure internationale comprend :

• 3,8km de natation + 180km à vélo + 42,2km en course à pied
• 2000 participants
• 38 nationalités représentées

Triathlète depuis 17 ans, Jean-Félix Sambarin connaît bien le stress engendré par ce type d’événements. Ceci s’explique par sa très longue expérience de la compétition, avec, à son actif, plus de 100 triathlons toutes distances confondues, et notamment :

• 2010 : Ironman de Nice, Ironman de Chine
• 2009 : Championnats du monde de Triathlon, 1/2 Ironman de Clearwater (USA)
• 2008 : Championnats du monde de Triathlon courte distance à Hambourg (Allemagne), Ironman de Lanzarote (Canaries)
• 2007 : Championnats du monde de Triathlon longue distance à Canberra (Australie), Ironman de Roth (Allemagne)
• 2006 : Ironman de Zurich (Suisse)
• 1999 : Ironman d’Embrun (France)

Jean-Félix, surnommé « Féfé » dans le milieu du sport, affirme lui-même que « la préparation d’un Ironman est longue et contraignante. […] Cela implique un investissement constant pendant plus de 6 mois, à raison de 12 à 15 heures d’entraînement par semaine, tout en conciliant travail et vie de famille ».

Quand on connaît toutes les vertus développées par la pratique du triathlon (confiance en soi, autonomie, connaissance de soi, goût de l’effort et du dépassement), on se doute que l’aide d’un Kinésiologue peut être précieuse dans le renforcement du mental, l’écoute de son corps, la gestion de son stress avant et pendant la compétition. C’est le choix qu’a fait Jean-Félix Sambarin, en s’associant à mes services de Kinésiologue Spécialisé.

Si vous aussi vous souhaitez mettre en place un accompagnement sportif de ce type, n’hésitez pas à me contacter !