Kinésiologie Montpellier

Ateliers gratuits d'initiation à la gestion du stress

Partenariat Kinésiologie Montpellier et Montpellier Athlétisme

Dans le cadre de mon partenariat avec l'association sportive Montpellier Athlétisme, j'ai mis en place des ateliers réguliers d’initiation gratuite à la gestion du stress. Ces ateliers sont généralement organisés une à deux fois par mois, les mercredis ou samedis après-midi, au Stade Philippidès de Montpellier. L’objectif est de proposer au public du Montpellier Athlétisme (licenciés, parents, sportifs, entraîneurs…) ou aux personnes extérieures, une série de techniques douces et corporelles pour rester centré et équilibré, et pour mieux gérer son stress en situations difficiles :

• Détente
• Ancrage
• Centrage
• Equilibre du corps
• Visualisation positive

Autres objectifs des ateliers d'initiation à la gestion du stress

Ces ateliers d’une heure, pratiqués de manière collective, ont également pour objet de favoriser la coordination, la latéralisation, le placement du corps dans l’espace et le temps, l’adaptabilité et la motricité… autant de qualités indispensables à une pratique sportive amateur ou de haut niveau.

Informations et réservations pour un atelier de gestion du stress

Afin de garantir la qualité de ces ateliers de gestion du stress, le nombre de participants est limité à 10 personnes. Pensez donc à réserver à l'avance !

Pour plus de renseignements ou pour toute réservation, n’hésitez pas à me contacter ou à vous rapprocher du Montpellier Athlétisme. Vous pouvez également être tenus informés des dates des ateliers de gestion du stress en consultant la rubrique Actualités de mon site Internet ou en rejoignant Kinésiologie Montpellier sur Facebook !

Lors des ateliers de gestion du stress, vous aurez seulement besoin de prévoir une tenue décontractée et une bouteille d'eau.

Montpellier Athlétisme
Stade Philippidès
542, rue Auguste Broussonnet
34090 Montpellier
Tél. / Fax : 04 67 63 17 39

> Accès Tramway : Ligne 1, station Stade Philippidès